日本の女子フィギュアスケート界を牽引し、世界女王として活躍を続ける坂本花織選手。
近年、「痩せた？」「顔が変わった？」といった声を目にする機会が増えています。
テレビ中継やSNSの写真を見て、以前と印象が違うと感じた人も多いのではないでしょうか。
この記事では、坂本花織選手が本当に痩せたと言われる理由や、見た目の変化の真相について分かりやすく整理します。
坂本花織は本当に痩せた？いつ頃からそう言われている？
結論から言うと、坂本花織選手は以前より引き締まった印象になったと感じる人が増えているようです。
調べていくと、「痩せた」と言われる背景には一度きりではなく、大きく分けて2つの時期があることが分かりました。
①2022年の北京オリンピック前
最初のタイミングは、2021〜2022年の北京オリンピック前です。
坂本花織選手はこの時期、競技力向上を目的に約5キロの減量を行ったことを、インタビューで明かしています。
北京五輪前にマイナス5キロにしたのはなぜですか？
引用元：ESSEonline
「スタミナとか考えて。重いと、ジャンプにどうしても力が入ってしまうので最後まで持ちにくくなる傾向があって、そのために減らしたり。あと、ちょっと見た目とかですかね」
ジャンプの安定性やスタミナを考えたうえでの調整で、オリンピックという大舞台に向けた競技者としての判断だったことが分かります。
当時からSNSでは「痩せた」「大人っぽくなった」といった声が多く見られました。
坂本花織ちゃん少し痩せたね。
— あじゅーる☂️¨̮⑅*⋆｡˚✩.*･ﾟ (@avaler_azur) February 15, 2022
大人っぽい雰囲気に衣装が凄く似合ってて演技も素晴らしくて感動したわ
②2024年～2025年の食事改善
次に注目されたのが、2024〜2025年シーズンです。
この時期は急激な減量というよりも、食生活の見直しとコンディション管理の改善による変化でした。
【#フィギュア】#坂本花織「体が飢餓状態」だった！ ミラノ五輪引き寄せた〝食改善〟を担当者が証言
— 東スポ・オリパラ取材班 (@tospo_olympic) December 21, 2025
ミラノ五輪に大きな弾みをつけた日本のエースは、氷上外で大改革に取り組んでいました！https://t.co/TGMEg3AJUU
体重を減らすこと自体が目的ではなく、「食べて動ける体を作る」ことに重点を置いた取り組みだったとされています。
映像や写真を見て、「フェイスラインがすっきりした」「以前よりシャープに見える」と感じた人が増えたことで、再び「痩せた」と話題になったようです。
坂本花織、島田真央を上回って暫定1位！最後の全日本で素晴らしい演技！さすが。
— 自称・MATSUZO＠ベンチャーを愛し、スタートアップに愛された男 (@otenamihaineken) December 19, 2025
なんか綺麗になったなぁ。痩せたのかな。 pic.twitter.com/3ZwXahtRfd
坂本花織が痩せた理由がすごいと言われるワケ
坂本花織選手の変化が「すごい」と言われる理由は、単なるダイエットではなかった点にあります。
北京五輪前は、勝つために必要な体を作るための減量。
一方、2024年以降は「食べない」ではなく、栄養をきちんと摂りながら体を整える方向へと考え方が変わりました。
実際には、体重を気にしすぎるあまり、十分な栄養が取れず体調を崩していた時期もあったとされています。
昨季まではコンディション調整に悩まされていた。競技の特性上、一定の体重管理が必要。しかし、過度に体重を気にするあまり、少ない日は摂取量が1000キロカロリーを下回る日もあった。食事で栄養を補給できなければ、体にとっては大きなマイナス。年間40日ほど体調不良などで練習を積めなかった。
引用元：東スポWEB
そこから、長いシーズンを戦い抜くためのコンディション作りへとシフト。
その結果、体調やパフォーマンスが安定し、自然と見た目にも変化が表れたと考えられます。
無理に痩せたのではなく、強くなるために体を整えた結果だったと言えるでしょう。
「顔が変わった」と言われるのはなぜ？
坂本花織選手の「顔が変わった」という声は、複数の要因が重なった結果と考えられます。
フェイスラインの変化
体が引き締まることで、頬やあご周りの印象が変わり、写真や映像では特に分かりやすく映ります。
メイクや髪型の変化
近年は大人っぽいメイクや髪色に挑戦する機会も増え、雰囲気が変わったと感じる人が多くなりました。
坂本花織ちゃんのビジュアルが良すぎて動悸がしたわ…
— charamiki (@aiphiyaya) September 15, 2024
衣装も金髪もメイクもマジ最高やん✨
表情や雰囲気の変化
世界女王として経験を積み、自信や落ち着きが表情に表れている点も大きいでしょう。
「可愛くなった」という声が増えた理由
「可愛くなった」と言われる背景には、見た目だけでなく内面の変化もありそうです。
競技中の力強さと、インタビューで見せる親しみやすさのギャップ。
衣装や表情の柔らかさも相まって、以前より魅力的に感じる人が増えたのだと思われます。
待って待って待って、フィギュアスケートの坂本花織ちゃんの髪色とかわいすぎる…ヘアスタイル、メイク、衣装とめっちゃ似合ってるし可愛いんだけど……やば💘
— 하나⁷🏆 (@jg_BT87) October 28, 2024
坂本花織ちゃん世界最高得点で3連覇達成って凄いね～⛸️🥇
— くろこ😎🍛🍞🐕🥂 (@chroco_965) December 24, 2023
大人っぽさに磨きがかかって素敵だった✨
リンクを降りると天真爛漫で飾らないキャラなところが魅力的だからずっと変わらないでいて欲しい☺
三原舞依ちゃんにも感動したよ～🥹
#全日本フィギュア2023
まとめ
坂本花織選手が「痩せた」「顔が変わった」と言われるのは、競技と真剣に向き合ってきた結果としての段階的な変化でした。
- 無理なダイエットではない
- 食事改善とコンディション管理が中心
- 体調と競技力の向上が見た目にも表れた
強さと魅力を両立させながら進化を続ける坂本花織選手。
今後の演技からも、ますます目が離せませんね。
コメント